Trà cũng rất tốt cho những ngày này, tuy nhiên bạn nên tránh các loại trà có nồng độ cafein cao như trà đen, cũng như không sử dụng cà phê. Như bạn đã biết, hút thuốc lá nhiều có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như ho lâu ngày và ung thư phổi ...Bạn có thể ngừng hút thuốc và giảm cơn khát bằng cách nhai kẹo cao su thường xuyên để giảm cảm giác thèm thuốc. Xem thêm các bài viết của chúng tôi tại https://vapevietnam.net/review-smok-t-air-subtank/ Tác hại của thuốc lá thì chắc hẳn ai cũng nắm rõ, tuy nhiên khi mới bắt đầu cai thuốc hẳn bạn sẽ gặp rất nhiều khó khăn. Chút mẹo nhỏ có thể giúp bạn làm quen cũng như cách bỏ thuốc lá nhanh và hiệu quả. Nước sẽ giúp cơ thể loại bỏ Nicotine nhanh hơn, nhưng theo các nghiên cứu thức uống có ga khiến bạn thèm thuốc lá hơn. Vì vậy trong 3 ngày đầu sau khi cai thuốc, bạn không nên uống nước có ga như soda, nước ngọt, bạn nên chọn nước lọc hoặc nước khoáng. Xem thêm các bài viết của chúng tôi tại https://vapevietnam.net/review-uwell-crown-d-pod-mod-kit-vape-pod/ Khi cơn thèm thuốc trở nên cồn cào, làm cơ thể bứt rứt khó chịu bạn có thể đi đánh răng. Khoang miệng sạch sẽ làm bạn giảm cơn thèm thuốc đi rất nhiều. Tuy nhiên bạn cũng nên chọn các sản phẩm kem đánh răng có hương bạc hà để công dụng trở nên tốt hơn. Chiết xuất từ tinh chất Bạc Hà sẽ làm trôi chất nicotine tích tụ lâu ngày trong miệng, răng và nướu, giữ cho miệng luôn thơm mát và khử mùi hôi. Xem thêm các bài viết của chúng tôi tại https://vapevietnam.net/digiflavor-siren-mtl-rta-v4-review/ Từ đó, bạn không còn cảm giác thèm và muốn thuốc lá nữa. Bạn sử dụng nước súc miệng từ 3 - 4 lần/ngày. Các loại nước súc miệng chiết xuất bạc hà hoặc trà xanh là lựa chọn phù hợp những ai muốn cai thuốc. Trong quá trình cai thuốc cơ thể sẽ rất dễ mệt mỏi và buồn ngủ. Do đó việc hít đất 5 – 10 cái sẽ giúp bạn thêm tỉnh táo, và tạm thời làm quên đi cảm giác thèm thuốc. Đồng thời, tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp bạn nâng cao tinh thần, sức khỏe, hướng tâm trí từ việc hút thuốc sang việc khác tốt hơn.
