Một trong số những nghi vấn mà các bạn thường hỏi Thực Phẩm Organic đó là 2 loại tảo lục chlorella và tảo xoắn spirulina khác nhau như thế nào. Vậy nên, hôm nay chúng ta cùng đi tìm câu trả lời cho câu hỏi này để biết rõ hơn nhé: Hiện nay, tảo xoắn được coi là một trong số những thực phẩm đầy đủ dinh dưỡng nhất. Nó có một trong số những nguồn beta-carotene phong phú nhất và có lượng beta-carotene gấp 10 lần củ cà rốt. Nó cũng là 1 protein hoàn chỉnh, dao động từ 55-57% hàm lượng protein và cất tất cả các axit amin thiết yếu. Spiruina cũng cung cấp rất nhiều axit béo gồm một trong những dạng hiếm nhất, axit gamma linoleum. >>> tảo lục và tảo xoắn loại nào tốt hơn Tảo xoắn cũng cực kỳ giàu vitamin A, B, C, E và K, cũng như những khoáng chất kali, canxi, crom, đồng, sắt và magiê. Và nếu như bạn đang kiếm tìm một lý do khác để bổ sung chế độ ăn uống của bạn với tảo xoắn thì siêu thực phẩm này rất giàu chất phytonutrients gồm diệp lục, sulfolipids, polysacarit và glycolipids. Nhờ những chất dinh dưỡng này, Spirulina đã được chứng minh là giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng và dị ứng. Nó cũng có thể giúp che chở chống lại ung thư và giảm cholesterol xấu, đồng thời tăng cholesterol tốt đồng thời hỗ trợ giảm cân. Chlorella có thể không cổ xưa như tảo xoắn, nhưng nó cũng vô cùng tự hào về hàm lượng dinh dưỡng. Trên thực tế, loài tảo xanh này chứa lượng diệp lục cao nhất trong số những loại thực vật được biết đến. Chlorella cực kỳ giàu các alpha-carotene, cartenoids beta-carotene và lutein. Nó cũng là 1 nguồn vitamin B, C, D, E, K dồi dào, và các khoáng chất phốt pho, canxi, kẽm, magiê và sắt. Giống như tảo xoắn, chlorella vô cùng giàu protein và chứa nhiều protein trên mỗi ounce hơn là một phần bít tết. Siêu thực phẩm này cũng cung cấp 1 nguồn chất béo lành mạnh phong phú gồm axit oleic. Chlorella đã được chứng minh là giúp giúp đỡ chức năng nội tiết tố khỏe mạnh và hỗ trợ sức khỏe tim mạch vô cùng tốt, chống lại tác động của hóa trị và xạ trị, giúp giảm huyết áp và cholesterol xấu xuống và đặc biệt vượt trội trong việc loại bỏ những độc tố có hại khỏi cơ thể bạn. Công dụng Tảo xoắn có thể có đặc tính chống ung thư và đặc biệt hiệu quả đối với một loại tổn thương tiền ung thư ở miệng gọi là OSMF. Bổ sung tảo xoắn rất hiệu quả chống viêm mũi dị ứng, giảm các triệu chứng khác nhau. Tảo xoắn có thể cung cấp nhiều lợi ích khi tập thể thao, bao gồm tăng cường sức bền và tăng sức mạnh cơ bắp. Một số bằng chứng cho thấy tảo xoắn có thể có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, làm giảm đáng kể lượng đường trong máu lúc đói.
