[Toàn Quốc] Hướng dẫn chế biến món soup Trái mắc ca và súp lơ xanh hấp dẫn

Công thức làm món soup Quả macca và lơ xanh hấp dẫn
Hạt mắc ca được ca tụng là hoàng hậu của những loại quả khô bởi các chức năng tuyệt vời và hoàn hảo nhất cũng như hương vị béo ngậy khó quên của chúng .
Bí mật của những bà mẹ đẻ con thông minh nhờ ăn hat mac ca
Hạt mắc ca được coi là loại Quả ngon nhất, nhiều công chăm lo nhất & là loại đắt nhất nước ngoài, Chính vì lí do đó chúng được gọi là hoàng hậu trong các loại Hạt , Hạt có kích thước từ 2-3cm, hình trụ, màu kem sữa, rất thơm, mềm như bơ & tan mịn trên đầu lưỡi . Nhân của Hạt mắc ca có thành phần dầu tới 78%, cao hơn hẳn lạc 44,8%, nhân điều 47%… Trong dầu của mắc ca có trên 87% là axit béo không no, trong số đó có rất nhiều loại mà thân thể con người không tự tổ hợp được, Hạt mắc ca được Quỹ tim mạch của Úc khuyên dùng .

Hạt Mắc Ca chứa rất nhiều đạm thực vật, giàu Omega 3, 6, 9 và hơn 20 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho khung người đặc biệt là dành cho bà bầu & cụ già. Hạt Mắc Ca là loại hạt có nguồn gốc từ Lục địa châu úc. Vỏ cứng gray clolor, nhân hạt có kích thước từ 2-3cm, hình tròn trụ, màu kem sữa, rất thơm, mềm như bơ & tan mịn trên đầu lưỡi. Hạt Mắc Ca được coi là loại hạt ngon nhất, nhiều công chăm sóc nhất & là loại đắt nhất thế giới và giàu dinh dưỡng nhất trong quốc tế hạt. Được ca tụng là ” Nữ hoàng quả khô”. .
Hạt mắc ca có tỷ trọng đậu quả của mắc ca là rất chi là thấp, chỉ khoảng từ 0,1- 0,3%, nếu điều kiện khí hậu không tiện lợi, tỷ trọng đó sẽ là 0%. Macadamia yên cầu ở người trồng sự kiên nhẫn, kỹ thuật cao & trường vốn, đổi lại sức sinh sản của mắc ca cũng bền theo thời gian trên 100 năm. Hạt mắc ca tương đối tròn, vỏ chuyển từ blue color sang gray clolor khi chin, khi khô vỏ sẽ tự nứt và rơi xuống đất, bên trong có nhân .
Mắc ca giàu dinh dưỡng cho trẻ thơ
cưu mang và dạy dỗ là các thứ cao nhất bạn có khả năng mang lại cho con trẻ, thói quen siêu thị nhà hàng, kiến thức & sự lựa chọn thực phẩm từ khi còn bé cũng vậy sẽ được chúng mang theo cho tới tận khi trưởng thành và cứng cáp. Theo số liệu thống kê Việt Nam hiện nay có 7,6 triệu trẻ thơ dưới 5 tuổi, tuy nhiên số lượng trẻ suy dinh dưỡng thấp còi là 3 triệu, ngoài ra một số trẻ bị còi xương thể bụ bẫm, một phần nguyên nhân tình trạng trên có khả năng do cha mẹ thiếu kiến thức và sai lầm trong việc áp dụng thực đơn cho trẻ nhỏ. theo một số nhà khoa học trẻ rất cần chế độ dinh dưỡng hợp lý để không thật dư thừa chất dẫn đến béo tốt nhưng cũng không thực sự thiếu vắng. Theo các Bác sỹ khuyến cáo nên hướng cho con bạn ăn những đồ ăn nhiều dinh dưỡng là điều cần thiết, Ẳn những loại thực phẩm giàu axit béo, omega-3, omega-6, omega-7, canxi, sắt và các nguyên tố vi lượng để thúc đẩy tổng hợp các tuyến tuyến giáp của thai nhi, những loại thực phẩm này ngoài công năng trên còn có khả năng hỗ trợ trẻ tăng sức đề kháng và nâng cao chức năng của hệ miễn dịch, có công năng bảo vệ Quả tim nhỏ của bé yêu.
Soup Quả macca cùng lơ xanh bắt mắt
vật liệu :
1 cây Súp lơ tách thành từng búp.
Súp rau củ tươi
4 chén nước
một nửa củ hành tây cắt nhỏ
tỏi tươi cắt nhỏ, đập dập
rau thì là rửa sạch cắt ra
nước cốt chanh tươi
1/3 chén hạnh nhân
1/3 chén nhỏ Macadamia đã nướng
một cái bánh mỳ, cắt thành các phần vừa ăn
Cách làm :
Cho súp lơ, nước, hành tây, tỏi và rau thì là trong một chảo lớn đun trên lửa vừa .
Đun nhỏ lửa 20-25 phút cho đến khi rất mềm.
sau lúc đun chín chúng ta múc hỗn hợp từ chảo sang máy xay, sau đó xay cùng theo với nước cốt chanh, xay thật cẩn thận làm sao cho hỗn hợp sánh mịn thì tạm dừng.
tiếp nối cho thêm hạnh nhân vào trộn thật đều.
Xem thêm: hạt macca mua ở đâu
tô vẽ trang trí cùng Hạt Macadamia đã nướng & ăn kèm bánh mì.