Cách ăn uống bổ sung nội tiết tố nữ

Điều hòa nội tiết tố nữ bằng thực phẩm có màu vàng​

Thực phẩm màu vàng như đậu tương, chanh, bí ngô, chuối… sẽ rất hữu ích cho cơ thể trong việc điều hòa nội tiết tố. Thường xuyên ăn một số thực phẩm có màu vàng còn có thể nâng cao chức năng của dạ dày, đường ruột, có lợi cho khả năng trao đổi chất.

Chanh có thể làm giảm bớt sự mệt mỏi, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, tăng cường miễn dịch cũng như trì hoãn sự lão hóa của da. Chuối giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, loại bỏ các loại độc tố ra khỏi máu.

Thực phẩm có màu đen

Cũng giống như những loại thực phẩm mà chúng tôi đã nêu trên thì các loại thực phẩm màu đen có khả năng tăng cường nội tiết tố nữ cho chị em rất tốt. Những thực phẩm loại này phải kể đến đó là: mè đen, nấm và đậu đen... Đậu đen giúp nuôi dưỡng thận, cải thiện thị lực cũng như loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Mè đen có thể làm cho máu tốt hơn và thúc đẩy sự phát triển của não đồng thời trì hoãn quá trình lão hóa cho phụ nữ.

Các loại thực phẩm cần tránh nếu bạn muốn điều hòa nội tiết tố nữ
- Cần tránh hoặc hạn chế các chất quá béo, ngọt, hoặc quá mặn, thức ăn ướp lạnh, chế độ ăn uống quá kiêng khem...

- Hạn chế đồ ăn nhanh: Nạp nhiều các chất nhân tạo chính là cách tích độc tố cho cơ thể, dẫn tới việc mất cân bằng nội tiết tố. Chính vì vậy, bạn hạn chế sử dụng đồ ăn nhanh để có thể điều hòa nội tiết tố nữ tốt nhất.

- Tránh thực phẩm có chứa nhiều tinh bột vì nó làm tăng hàm lượng Cortisol – một trong số những nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố.

Điều hòa nội tiết tố nữ bằng thực phẩm chức năng​

Ngoài việc nên và không nên sử dụng các loại thực phẩm mà chúng tôi nêu trên thì bạn cũng có thể điều hòa nội tiết tố bằng cách uống thuốc bổ sung nội tiết tố nữ Equelle Nhật Bản. Đây là sản phẩm được phân phối bởi shopnhatchatluong.com. Thuốc giống như thực phẩm lên men, không phụ gia, không chất bảo quản, tuyệt đối an toàn khi sử dụng trong khoảng thời gian dài.

Đã có rất nhiều chị em hài lòng về hiệu quả điều hòa nội tiết tố nữ mà sản phẩm này mang lại. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để mua được sản phẩm